初秋食譜特別企劃—你吃烤肉寶寶吃什麼?
很多人擔心寶寶能吃的副食品有限,其實越早開始按部就班讓寶寶嘗試不同的食材, 小量測試寶寶的接受度,可以避免寶寶未來挑食的可能喔!BONNSU這次在中秋佳節特別為寶寶規劃了可以跟大人一起同樂的紙包魚佐莎莎醬(適合8月齡以上的寶寶)~做法簡單營養更是滿分!
天然寶貝碗食譜—紙包魚佐莎莎醬
食材準備:
1/去骨鯛魚片
2/半顆蕃茄(川燙去皮去籽)
3/香菜(少許以避免味道過重)
4/1/4顆甜椒
5/半顆檸檬搾汁
將蕃茄、香菜、甜椒跟檸檬汁一起用食物處理器打成泥,連同鯛魚片一起包進錫箔紙中,上爐火慢煨至全熟,離開爐火後將魚肉剝成入口大小即可
健康的碳水化合物對小朋友的腦部發展尤其重要,可以煮上一小碗的鮮奶大燕麥片讓寶寶配著魚~不只均衡,小小孩更是吃得開心!就著紙包魚,BONNSU祝各位新手爸媽跟寶寶有個美好的中秋佳節~
(所有食材經查證對八個月大以上的寶寶都安全無虞!)
文字編輯:小食怪
料理提供:由賢慧的設計師Ai製作
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